Terapia do Esquema
O que e Terapia do Esquema?
A Terapia do Esquema e uma abordagem que aprofunda a compreensao dos padroes emocionais, relacionais e comportamentais que se formam ao longo da vida. Ela olha para necessidades emocionais, experiencias importantes e formas repetidas de lidar com dor, medo, culpa ou abandono.
O que sao esquemas
Esquemas sao padroes amplos de sentimento, pensamento e comportamento que podem surgir a partir de experiencias significativas. Eles influenciam como a pessoa percebe a si mesma, os outros e os relacionamentos.
Por que os padroes se repetem
Algumas reacoes parecem automaticas porque foram aprendidas como tentativas de protecao. A Terapia do Esquema ajuda a reconhecer esses movimentos e a construir formas mais saudaveis de responder as situacoes atuais.
Uma abordagem profunda e integrativa
Essa abordagem combina compreensao cognitiva, emocional e relacional. O processo pode envolver identificacao de modos, necessidades emocionais e experiencias que ainda impactam a vida adulta.
Quando pode ser indicada
Pode ser util para pessoas que percebem repeticoes em relacionamentos, medo intenso de rejeicao, autocritica severa, dificuldade de limites, sensacao de inadequacao ou padroes persistentes de sofrimento.
Perguntas frequentes
Terapia do Esquema e somente para traumas?
Nao. Ela pode ajudar em diferentes padroes emocionais e relacionais, mesmo quando a pessoa nao nomeia suas experiencias como trauma.
Qual a diferenca entre TCC e Terapia do Esquema?
A TCC costuma focar pensamentos, emocoes e comportamentos atuais. A Terapia do Esquema aprofunda padroes formados ao longo da historia de vida.
A Terapia do Esquema pode ser online?
Sim, desde que o atendimento preserve privacidade, sigilo, vinculo e condicoes adequadas para o processo.
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Agendar pelo WhatsAppEste conteudo tem finalidade informativa e nao substitui avaliacao psicologica individual. Em situacoes de emergencia, risco ou crise intensa, procure servicos de urgencia da sua localidade.